
Zdravie a prevencia

Orechy a semená vedia spraviť z obyčajných raňajok sýte jedlo, no rovnako rýchlo „zmiznú“ zo misky bez toho, aby sme si to uvedomili. Tu je praktický návod, ako si dopriať benefity bez neviditeľného prejedania sa kalórií – a ako rozoznať bežné varianty od snackových pascí.



















