
Domácnosť a vychytávky

Spánok nie je len pauza medzi dvoma dňami. Keď ho cez týždeň „odbijeme“ a cez víkend to preženieme, telo nám to často vráti ťažkou hlavou a rozbitou náladou. Pozrite sa, prečo pri dlhovekosti rozhoduje najmä pravidelnosť a prečo sa oplatí mieriť na zlatý stred okolo 7–8 hodín.



















